今だけ!お得なキャンペーン中→

暗闇フィットネス・クラブディスコダンス

暗闇でフィットネス。
ディスコやクラブで暗闇の中で踊るグループダンス。
自分のペースで無理なく楽しく暗闇の空間が羞恥心をかき消して自分の世界へ誘います。
楽しく踊って痩せる、体力をつける、無理なく楽しく自然とスキルアップ。
新しい自分との出逢いがそこにはあります。

忙しい毎日の健康増進に

「お腹が出てきた」
「体重は変わらないのに昔の服がキツクなった」
「疲れやすくなった」
「年齢より上に見られるようになった」
「体力低下を感じる」など・・
日々の忙しさに忙殺され見て見ぬふりしていませんか?
国もメタボ対策に力を入れている昨今、超高齢者社会に向け今のうちからの「貯筋」が大切になってきます。

音楽にノリ、キレの良いダンスを行うことで精神的にも開放され、身体もどんどん引き締まり心身ともに健康的なボディを手に入れる事が出来ます。
運動不足解消、ストレス発散、シェイプアップなど、運動するなら、楽しい方が長く続けられますよね!
dスタ赤坂はフリーチョイス制のダンススクールです。
つまり、いつでも、ご自身の都合に合わせて、好きなレッスンを選ぶことができます。

魅力的なしなやかボディを手に入れる為には

魅力的なしなやかボディを手に入れる為には「食事」・「運動」・「生活習慣」の3つが大切になります。

「痩せる」というと、単純に体重だけを落とすことを目指す方もいますが、食事を抜くだけのダイエットでは、水分と筋肉だけが 減ってしまい、脂肪を減らすことはできません。
適度な食事制限も大切ですが、痩せるためには、基礎代謝を上げてカロリーを消費しやすい体にすることが大切です。
健康的に美しく、体重だけでなく余分な脂肪を落とし綺麗な筋肉をつける事で代謝がスムーズになり痩せやすく太りにくい身体になります。
運動が大切なのはわかるけど、日々忙しかったり、モチベーションを維持したり続ける事が難しいですよね。
そこでお勧めなのが「ダンスエクササイズ」です。
5~10分でもじんわり汗をかき、何よりも体幹が鍛えられます。
楽しくキレの良いダンスを行うことで精神的にも開放され、身体もどんどんシェイプされメリハリのある美ボディを手に入れる事が出来ます。

仲間作り

カッコいいヒップホップダンスを踊りたいと考えているなら、ダンススクールで基礎からしっかり学ぶのが近道です。
ダンスに必要な体の柔軟性を作り、基本のステップから曲を使った振り付けまで学ぶことができ、ダンスを通して仲間と知り合うこともできます。
同じ趣味を持ち、同じ空間を共有し、音楽と振付が一体となることで、心の一体感も生まれます。

dスタでダンスを習うと・・

・ダンス未経験から上達できる!
・プライベートな友達が増える!
・楽しく踊って痩せられる!
・自分に自信が持てる!
・楽しいから自然と笑顔になる!
・日頃溜まったストレスを発散!
・初心者・未経験者や社会人の方、インストラクターを目指す方まで、様々な方にダンスを楽しんでいただけるダンス教室となっております。

コース紹介

クラブダンス

NEW JACK SWING、NEW SCHOOL、JAZZHIPHOPなど中心とするダンスクラスです。
しなやかでダイナミックな動きで躍動感のあるダンスレッスンを行っています。
暗闇でのレッスンはまるでクラブやディスコにいる感覚!
初心者でも安心の基礎クラスや、午後のリフレッシュタイムにピッタリなクラスあり。

レッスンプラン

無理せず隔週 (月2レッスンまで)
3,500円

まずは週1回 (月4レッスンまで)
6,000円

ゆったり週1~2回(月6レッスンまで)
8,700円

しっかり週2回(月8レッスンまで)
11,500円

好きなだけフリー(回数無制限)
20,000円

コース利用者追加 1レッスン
1,800円

単発1レッスン(入会金不要でレッスンを受講可能)
2,000円

※表示価格は全て税抜です。

【固定クラス】

・固定クラスだから、優先予約ができます!
・お申し込み時に希望のクラスをお選びいただき、お知らせください。
(例;月曜19:00~20:00 ●●先生(クラブダンス)、火曜12:00~13:00 ●●先生(ヨガ))
・チケットは、チケット購入後の初回レッスン日より1か月間有効です。

 

レッスン受講可能回数

好きなだけフリー (回数無制限)

チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。
1か月間、回数無制限で受講可能です。

しっかり週2回(月8レッスンまで)

チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。
有効期限内の1か月内に、8回まで(例;週2回など)受講可能です。

ゆったり週1~2回(月6レッスンまで)

チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。
有効期限内の1か月内に、6回まで(例;週2回など)受講可能です。

まずは週1回 (月4レッスンまで)

チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。
有効期限内の1か月内に、4回まで(例;週1回など)受講可能です。

無理せず隔週 (月2レッスンまで)

チケット購入時に受講希望クラスを指定していただき、固定でご予約をお取りします。
有効期限内の1か月内に、2回まで(例;隔週など)受講可能です。

※各クラスすでに定員に達している場合はご希望に添いかねるため、お早目にご申告ください。
・他のプランへ変更したい場合は、次回チケット購入時にご希望プランにお申し込みください。

【フリークラス】

・レッスンはご希望に応じて受講可能です。
・レッスンは予約制、チケットは、初回レッスン日より1か月間有効です。

 レッスン受講可能回数 

好きなだけフリー (回数無制限)

1か月間、回数無制限で受講可能です。

しっかり週2回(月8レッスンまで)

有効期限内の1か月内に、8回まで(例;週2回など)受講可能です。

ゆったり週1~2回(月6レッスンまで)

有効期限内の1か月内に、6回まで(例;週1~2回など)受講可能です。

まずは週1回 (月4レッスンまで)

有効期限内の1か月内に、4回まで(例;週1回など)受講可能です。

無理せず隔週 (月2レッスンまで)

有効期限内の1か月内に、2回まで(例;隔週など)受講可能です。

※すでに定員に達している場合はご希望に添いかねるため、お早目にご申告ください。
・他のプランへ変更したい場合は、次回チケット購入時にご希望プランにお申し込みください。

※ご予約後の、講師都合による休講の場合は、振替レッスン、もしくは代講でのご対応とさせていただきます。
振替レッスンの場合、万一ご都合が合わない場合は、翌月ご利用いただける無料レッスンチケットを1枚お渡ししますので、ご利用ください。
なおいかなる場合も返金には応じかねますのであらかじめ御了承ください。

お支払方法についてはこちら

講師紹介

講師【TATSUO】
キッズダンス・クラブディスコダンス

講師【ERYKAH】
キッズ・ヨガ・クラブディスコダンス

講師【YOKO】
キッズジャズダンス・クラブディスコダンス

講師【HISAKO】
モデルウォーキング・ボディメイク
ヒールダンス(Showgirls/Basic)・クラブディスコダンス

講師【KIM HOJOON(キム ホジュン)(Tiger JUN)】
Kstyle (KPOP)ダンス
キッズダンス・クラブディスコダンス

ご準備いただくもの

・動きやすい格好
・飲み物
・タオル
・シューズ

よくあるご質問

  • 服装やシューズは? → 指定はございませんが、動きやすい服装や室内履きをご準備ください。ブーツなどはご遠慮ください。(ヒールダンスで利用するヒールを除く)
  • 持参するものは? → タオル・着替え、その他必要に応じてご準備ください。
  • レンタル商品は? → ヨガマット・ヨガブロック・ヨガストラップ・エクササイズバンドの貸し出しが御座います。勿論お持ちのものを持参されても大丈夫です。
  • 更衣室は? → 男女別々で御座います。
  • ロッカーは? → 簡易収納場所はございます。貴重品は必ずお持ちになってください。金銭その他貴重品等は、利用者が自己の責任で必ずお持ちになり、自己責任にて管理をお願い致します。本施設の責に帰すべき事由による場合を除き、盗難、紛失等に対して本施設はその責任を一切負わないものとします。
  • 先生が急な休みの場合は? → 振替もしくは、代講を行います。
  • 他の先生も受けることは可能でしょか? → 可能です。予約を必ずしてから受講してください。(ご利用コース外の内容により、別途レッスン料金が発生いたします。)
  • コース料金について → 月〇回コースはお客様のご都合により契約回数消化出来ない場合でも費用はかかります。
  • 体験申込について → 基本的に事前予約をお願いいたします。当日でも人数に枠があればお受けすることは可能です。
  • 入会に必要な費用はいくらですか → ご希望のコース月会費もしくは単発料金+入会金10,000円(税別)が必要になります。
  • 入会に必要なものは? → 本人確認証明書(運転免許証・健康保険証、学生は学生証など)と、お支払方法で現金をお選びいただいている方は、入会金10,000円(税別)+ご希望レッスン料金をご準備の上、ご利用施設にてお手続きいただきますようお願いいたします。未成年者の入会には、親権者同意書が必要となります。
  • 会員証は? → アプリ会員証になります。アプリをご利用されない方は入会時に顔写真の撮影をさせて頂きます。
  • 会員費用の支払いは? → 現金払い・銀行振込・BASEかんたん決済(クレジット決済/キャリア決済)が可能です。