コアマッスルを鍛えるなら

ピラティスをメインとしたコアトレーニングを行います。
コアは体の軸となる筋力です。姿勢改善ができ、余分な脂肪は落とし、必要な筋力がつきます。
初めての方にもオススメなシンプルな動きが多いので、楽しくボディメイクができます!
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