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ヨガ

自分の世界に入れる空間♪dスタ赤坂は、国体道路に面したビルの踊り場をぐっと奥に進んで頂いたところにございます。 ...
秋バテ予防に!夏バテと同様「秋バテ」という言葉をよく耳にするようになりました。症状としてはまず、「体がだるい」 ...
秋の過ごし方が冬のダイエット成功につながる!?スポーツの秋が始まりましたね!秋は基礎代謝が低くなる夏から、基礎 ...
身体本来の働きを活性化!!ピラティスは、リハビリに基づいてつくらており、体幹を安定させ、インナーマッスルの強化 ...
運動の効果とは?運動の効果とは?●からだ的な効果運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効 ...
幅広い方にご利用いただいております!dスタ赤坂は、どのクラスも、幅広い年代の方にご利用いただいております。初心 ...
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身体をゆっくりと伸ばしてヨガでリラックス♪お仕事前に!家事や育児・お仕事の合間に!ヨガクラスは、基本のストレッ ...
◆プレオープン体験会 5月22日(水) 11:00~12:00 ストレッチ&体幹(ヨガ基礎) 12:15~13 ...
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5月22日(水曜日) ワンコイン体験会開催 講師:エリカ先生 11時ー12時 暗闇ストレッチ&体幹 12時15 ...